Cara Memerah Asi Dengan Tangan



Leaflet Teknik Menyusui Pdf

Cara Aman dan Nyaman Memerah ASI dengan Tangan

Freepik/Yanalya

Ingin memerah air susu ibu (ASI) tapi tidak punya pompa ASI alias breastpump, Ma? Tidak masalah, Mama tetap bisa memerah ASI dengan tangan, kok.

Proses ini bahkan sebenarnya lebih mudah dari yang terlihat. Yang terpenting, Mama tetap mengutamakan prinsip bersih dan sabar saat melakukannya.

Tidak asal menekan payudara, Ma. Tetap diperlukan cara tepat supaya ASI yang diperah bisa keluar dengan lancar. Berikut Popmama.com sudah merangkum informasi lengkapnya untuk Mama:

1. Siapkan wadah penampung ASI

Unsplash/Tom Crew

Sebelum memerah ASI, pastikan Mama sudah menyiapkan wadah untuk menampung ASI-nya. Idealnya, Mama bisa menyiapkan wadah yang bermulut lebar supaya ASI yang keluar tidak ‘bocor’.

Wadah yang bisa dipilih misalnya gelas. Pastikan gelas yang akan digunakan sudah dibersihkan dan disterilkan terlebih dahulu. Ini supaya ASI yang sudah tertampung tidak terkena kontaminasi bakteri.

Siapkan juga wadah selanjutnya yang akan digunakan untuk menyimpan ASI, bisa berupa botol kaca khusus ASI perah atau plastik ASI. Jadi nanti ketika ASI sudah ditampung di wadah, Mama bisa langsung menuangnya ke botol atau plastik untuk kemudian disimpan.

2. Cari posisi dan tempat yang nyaman

Unsplash/Liliane Limpens

Proses memerah ASI dengan tangan lebih mengutamakan kenyamanan. Maka dari itu, pastikan Mama sudah berada pada posisi dan tempat yang nyaman.

Mama bisa melakukannya sambil duduk bersandar atau duduk tegak, sesuai kenyamanan Mama. Mama juga bisa menggunakan bantal tambahan.

Bila perlu, lakukan pemerahan di ruangan khusus yang terjaga privasinya, sejuk dan terhindar dari gangguan luar. Dengan begitu, Mama bisa konsentrasi dalam memerah ASI.

3. Cuci tangan dengan sabun terlebih dahulu

Pexels/Burst

Saat sudah benar-benar akan memerah ASI, jangan lupa untuk mencuci tangan terlebih dahulu. Gunakan air bersih mengalir dan sabun untuk memastikan tangan bebas dari kuman.

Apabila Mama tidak mencuci tangan terlebih dahulu, ada risiko kuman dan bakteri dari tangan akan berpindah masuk ke dalam ASI.

Yang tak kalah penting, keringkan juga tangan supaya tidak ada sisa sabun yang ikut masuk juga ke dalam ASI.

4. Pijat payudara untuk merangsang pengeluaran ASI

Freepik/Freepic.diller

Dikutip dari Parents, awali proses memerah ASI dengan tangan melalui pijat payudara terlebih dahulu.

Pada dasarnya, selalu ada ASI di dalam seluruh bagian payudara. Saat diperah, tentunya Mama ingin supaya ASI dari seluruh bagian tersebut dapat mengalir dengan lancar, bukan? Proses ini bisa didapat melalui pijat payudara.

Pijat payudara mulai dari ketiak hingga menuju arah puting. Lakukan pijatan lembut dengan gerakan meremas dan memutar dengan jari-jari Mama.

5. Lakukan pemerahan ASI dengan tepat

Freepik/Chut

Setelah dipijat, biasanya Mama akan merasakan sensasi hangat dan nyaman di payudara. Jika sudah demikian, proses memerah bisa segera dilakukan. Dikutip dari Very Well Family, lakukan pemerahan dengan teknik dan langkah tepat seperti berikut:

  • Temukan terlebih dahulu titik di mana payudara terasa menyimpan dan mengalirkan ASI paling banyak saat ditekan. Biasanya posisi ini berada di bagian sekitar areola.
  • Lakukan posisi C-hold, yakni dengan meletakkan ibu jari di atas payudara dan jari-jari lainnya di bawah payudara sehingga tangan Mama seperti membentuk huruf C. Jempol dan jari-jari berjarak sekitar 5 cm dari puting.
  • Dengan tangan yang lain, pegang wadah penampung ASI sehingga puting susu berada tepat di atasnya.
  • Saat posisi ini sudah dilakukan, mulailah dengan lembut menekan payudara ke arah dalam dan dorong kembali ke arah depan seperti posisi semula. Dorongan ini akan membantu memindahkan ASI keluar dari puting.
  • Tetap bersabar jika ASI tidak langsung lancar keluar, tetap lakukan dorongan dengan posisi C-hold. Ingatlah untuk menekan payudara ke arah dalam dada, bukan ke arah puting.
  • Jika sudah menemukan polanya, lakukan terus sampai payudara terasa mengempis.
  • Ingat, hindari untuk menekan terlalu kuat atau kasar sebab jaringan payudara termasuk sensitif. Tekanan yang terlalu kuat justru dapat membuat payudara memar dan Anda dapat memar atau lecet.

Demikian informasi tentang cara aman dan nyaman memerah ASI dengan tangan yang bisa Mama coba lakukan. Sudah berhasil belum, Ma?

Artikel Asli

Gallery Cara Memerah Asi Dengan Tangan

Tip Memerah Asi Dunia Sehat

Tip Memerah Asi Dunia Sehat

Kondisi Ini Sebabkan Asi Harus Diperah Republika Online

Teknik Marmet Cara Memerah Asi Sekaligus Memijat

Cara Memerah Asi Dengan Tangan Marmet Wikihow

Pedoman Lengkap A Z Tentang Asi Perah Mulai Dari Cara

Kliniklaktasi Instagram Photo And Video On Instagram

Leaflet Asi Perah

Teknik Memerah Menyimpan Dan Memberikan Asi Ppt Download

Cara Memerah Asi

Memerah Asi Archives Purplepeoplevote Com

Pengertian Asi Perah Dan Cara Memerah Asi Simomot

Begini Cara Memerah Asi Dengan Tangan Bila Pompa Asi Ketinggalan

Manfaat Asi Perah Untuk Ibu Dan Bayi Tribunnews Com Mobile

Memerah Asi Tanpa Tangan Dengan Willow Wearable Breast Pump

Leaflet Asi Perah

Harus Tahu Cara Memerah Dan Menyimpan Asi Yang Benar

Teknik Marmet Cara Memerah Asi Dengan Tangan Yang Perlu

Teknik Menyusui Dan Cara Penyimpanan Asi Ppt Download

Leaflet Memerah Asi Dengan Tangan Doc Document

Cara Memerah Asi Dengan Tangan Dan Menyimpannya Secara Benar

Jangan Sampai Keliru Begini Cara Memerah Asi Dengan Tangan

Video Tutorial Memerah Asi Menggunakan Tangan

Cara Memerah Asi Dengan Tangan Ibupedia


Belum ada Komentar untuk "Cara Memerah Asi Dengan Tangan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel