Cara Mengatasi Migrain Sebelah Kiri



Tips Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Free Malaysia Today

Cara Ampuh Mengatasi Migrain Mudah Tanpa Obat

 Cara mengatasi migrain. Sakit kepala sebelah atau lebih populer dengan sebutan migrain merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada kepala.  Migrain umumnya lebih sering terjadi pada perempuan daripada laki-laki. Mengapa demikian? Alasannya belum bisa dijelaskan secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang memicu seringnya terjadi migrain pada perempuan.

Migrain ini cukup mengganggu aktivita, karena kita tidak akan bisa beraktivitas dengan baik saat migrain menyerang.  Sama seperti vertigo, kalau migrain tidak segera diatasi, kegiatan sehari-hari kita tidak akan terselesaikan dengan baik. Kalau migrain adalah sakit kepala sebelah, sedangkan vertigo ini juga termasuk dalam jenis sakit kepala namun gejalanya pun berbeda dengan migrain. Vertigo merupakan pusing yang dirasakan seakan semua berputar.

Cara mengatasi migrain dengan vertigo pun berbeda. Bagaimana cara mengatasi vertigo bisa kamu baca di cara mengatasi vertigo mudah tanpa obat.

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Sebelum mencari tahu tantang cara mengatasi atau mengobat migrain, ada baiknya juga kalau kita juga mengetahui tentang faktor pemicu munculnya migrain ini. Beberapa hal yang menjadi faktor munculnya migrain antara lain:

  • Keju matang seperti cheddar
  • Makanan yang telah melalui fermentasi, pengasaman, dan juga pengasinan
  • Krim asam
  • Konsumsi semua yang terbuat dari kacang terlalu banyak.
  • Konsumsi alkohol
  • Kadar kafein yang berlebih

Selain itu, hal hal lain yang memicu munculnya migrain:

Menstruasi

Sebagian besar wanita akan merasakan sakit saat datang bulan, biasanya terjadi pada hari pertama. Hal ini disebut premenstrual syndrom. Selain membuat perut terasa sakit, terkadang disminore atau nyeri saat haid juga memicu terjadinya migrain. Agar terhindar dari disminore ada beberapa hal yan bisa kamu lakukan, baca yuk cara mengatasi nyeri haid hari pertama secara alami.

Pada saat seorang wanita mengalami masa-masa menopause, wanita juga akan sering mengalami migrain. Hal ini terjadi karena kadar estrogen mulai menurun sehingga kadar hormon di tubuh tidak stabil.

Stress

Stress merupakan penyebab dari sekian banyak masalah. Stress juga memicu munculnya migrain. Agar tidak jatuh pada kondisi yang lebih drop, kamu bisa melakukan beberapa hal untuk mengatasi stress. Baca selengkappnya di cara mengatasi pikiran stress dengan mudah.

Cara Mengobati Miigrain Secara Alami

Ada beberapa cara mengatasi migrain secara alami yang bisa kamu coba untuk dilakukan dirumah.

Cara mengatasi migrain dengan teh jahe hangat

Minuman hangat akan membantu melancarkan peredaran darah tubuh. Terlebih teh jahe, minuman ini mengandung zat anti inflamasi untuk melawan senyawa yang menjadi penyebab timbulnya migrain. kamu bisa menambahkan dengan sedikit madu atau susu kedalam minuman ini.

Cara mengatasi migrain dengan kafein

Dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi rasa sakit karena migrain. Namun kamu juga harus memperhatikan asupan kafein dalam tubuh karena terlalu banyak asupan kafein justru akan memperparah migrain yang terjadi.

Cara mengatasi migrain dengan hidroterapi

Hidroterapi adalah teknik untuk menyembuhkan migrain dengan menggunakan media air.

Caranya :

  • Cukup rendam kaki dengan air dingin dan gunakan kain hangat untuk mengompres daerah leher.

Hal ini akan membantu meningkatkan  aliran darah dari kepala menuju ke kaki karena suhu di kaki lebih rendah daripada suhu pada kepala.

Cara mengatasi migrain dengan makanan yang kaya magnesium

Dengan memperbanyak konsumsi maagnesium akan membantu mengurang gejala migrain. Makanan yang banyak mengandung magnesium misalnya adalah kacang-kacangan. Magnesium berfungsi untuk mengendorkan sara yang tegang.

Cara mengatasi migrain dengan menjaga gula darah

Jaga gula darah kamu dalam rentang normal. Karena gula darah yang rendah atau hipoglikemi akan memicu rasa sakit kepala atau migrain. Makan makanan yang manis, buah dan sayur-sayuran. Namun kamu juga harus hati-hati mengkonsumsi makanan manis karena terlalu tinggi asupan makanan yang manis akan memicu terjadinya diabetes.

Bagaimana caranya mengatasi diabetes jika  kamu sudah terlanjur terkena penyakit ini. Tips tentang mengatasi diabetes bisa kamu baca di cara mengatasi diabetes alami tanpa obat.

Itu tadi beberapa cara mengatasi migrain, selamat mencoba jangan lupa berdoa pada tuhan yang maha esa untuk mendapat kesembuhan.

Gallery Cara Mengatasi Migrain Sebelah Kiri

Sakit Kepala Di Belakang Telinga Minggat Dengan Cara

Sakit Kepala Tegang Gejala Penyebab Dan Mengobati Alodokter

Cara Mudah Mengatasi Sakit Kepala Terus Menerus Migrain

Ada 6 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat Cobain Deh

Sakit Tenggorokan Sebelah Kanan Cari Tahu Penyebabnya

Mengatasi Migrain Sebelah Kiri Cara Mengatasi Migrain

Sakit Kepala Sebelah Kanan Biasanya Gejala Apa

Ini Beza Sakit Kepala Dan Migrain Serta Penyebabnya

The World S Newest Photos Of Listobat Flickr Hive Mind

Teknik Pijat Untuk Migrain Yang Bisa Dicoba Di Rumah

10 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tradisional

Cara Mengatasi Migrain Secara Cepat Dan Mudah

Jangan Mengabaikan Sakit Kepala Sebelah Kiri Islam Itu Indah

Cara Mengatasi Migrain Dengan Pijat Refleksi Wikihow

Cara Mengatasi Migrain Dengan Pijat Refleksi Wikihow

4 Titik Refleksi Redakan Migrain Yang Bisa Kamu Coba Sendiri

Sederet Faktor Pencetus Sakit Kepala Bagian Belakang Alodokter

Dr Sakit Kepala Pusat Info Sakit Kepala Nasional

Apa Saja Penyebab Sakit Kepala Bagian Depan Alodokter

Sakit Kepala Bagian Atas Disebabkan Apa Alodokter

Cara Mengobati Migrain Sakit Kepala Sebelah Mudah Tanpa Efek

Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Tahan Sakit Astro Awani

Apa Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan Alodokter

Kepala Berdenyut Sebelah Kiri Throbbing Left Sided Headache

Sakit Kepala Sebelah Kanan 8 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya


Belum ada Komentar untuk "Cara Mengatasi Migrain Sebelah Kiri"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel