Cara Merawat Kuku Kaki Yang Rusak

Kuku Kaki Berjamur Obati Segera Dengan 6 Bahan Dapur Ini

Cara Merawat Kuku yang Rusak

1

Kenakan sarung tangan saat harus berinteraksi dengan zat yang berbahaya. Sebelum membersihkan rumah, selalu kenakan sepasang sarung tangan berbahan lateks atau plastik tebal agar zat korosif di dalam produk pembersih tidak berisiko merusak bantalan kuku Anda.^[13]
2

Gunakan produk pembersih yang berbahan ramah bagi kulit dan kuku. Pahamilah bahwa zat kimia yang terkandung dalam banyak produk antibakteri, kuteks, dan tisu pembersih berpotensi mengiritasi kulit dan kuku Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu membeli produk pembersih yang terbuat dari bahan-bahan alami atau bahan yang tidak berisiko menimbulkan iritasi. Hindari produk yang terbuat dari amonia, asam hidroklorida, sodium hipoklorit, atau lindi.^[14]
3

Berusahalah menghentikan kebiasaan menggigit atau mengelupas kuku. Ingat, kedua tindakan tersebut berkontribusi cukup besar terhadap kerusakan kuku yang mungkin akan Anda alami setelahnya. Oleh karena itu, berusahalah menghentikannya dan jika perlu, lapisi kuku dengan cairan yang rasanya tidak enak, seperti perasan lemon. Dewasa ini, ada pula kuteks yang didesain khusus untuk mencegah penggunanya menggigit kuku, lho!^[15]
- Seseorang bahkan dapat menggigit kukunya selagi tidur, lho! Untuk mencegah situasi serupa terjadi kepada Anda, cobalah melapisi tangan dengan kaus kaki atau sarung tangan sebelum tidur.
- Jika merasa aktivitas menggigit kuku telah menjadi candu bagi Anda, jangan ragu mengonsultasikannya kepada ahli kesehatan mental.
4

Konsumsi suplemen biotin. Dewasa ini, pil atau multivitamin yang mengandung biotin dapat dengan mudah Anda temukan di apotek atau supermarket yang menjual produk-produk kesehatan. Cobalah mengonsumsi suplemen biotin setiap hari untuk memperkuat bantalan kuku Anda. Meski hasilnya tidak akan terlihat dalam sekejap, ini merupakan metode yang terbukti efektif tanpa berisiko semakin merusak kuku atau membuatnya patah. Umumnya, suplemen biotin perlu dikonsumsi selama 4-6 bulan untuk menunjukkan hasil yang maksimal.^[16]
5

Santap makanan yang tepat dan minum air putih sebanyak mungkin. Untuk menjaga kesehatan kuku, tingkatkan asupan vitamin A, B, C, dan E dalam tubuh yang terbukti mampu menjaga kekuatan kuku dan kutikula. Misalnya, Anda bisa memperbanyak santapan minyak zaitun dan telur, atau multivitamin berkualitas yang memiliki kandungan keempat vitamin tersebut. Selain itu, pastikan Anda juga menenggak setidaknya delapan gelas air putih setiap hari agar tubuh tidak dehidrasi, bantalan kuku tidak rapuh, dan kutikula tidak kering.^[17]
6

Ganti kuteks dengan berhati-hati. Sejatinya, bahan utama yang terkandung dalam sebagian besar cairan pembersih kuku yaitu aseton, dapat dengan mudah mengikis bantalan kuku jika tidak diaplikasikan dengan benar. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak aseton untuk membersihkan kuteks, dan mengaplikasikan aseton ke cotton bud alih-alih langsung menuangkannya ke permukaan kuku.^[18]
7

Temui ahli manikur. Jika kuku mengalami kerusakan, cobalah meminta bantuan ahli untuk memperbaiki kondisinya. Sampaikan masalah yang sedang Anda hadapi dan mintalah rekomendasi perawatan yang tepat. Jika memungkinkan, pijatkan pula tangan Anda untuk meningkatkan aliran darah ke kuku dan mempercepat proses penyembuhan.^[19]
- Sebaiknya, pijat tangan dan kuku menggunakan minyak kelapa atau minyak lain untuk melembapkan bantalan kuku.
8

Bersabarlah. Umumnya, kuku baru akan tumbuh dalam waktu 3-6 bulan. Oleh karena itu, bersabarlah untuk menunggu selama itu sebelum melihat perkembangan yang nyata. Hindari godaan untuk mempercepat proses pertumbuhan kuku menggunakan metode yang agresif agar kondisi kuku tidak berakhir memburuk.^[20]