Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan



Ibu Ibu Harus Tau Tips Bersalin Normal Tanpa Robek Tanpa

7 Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Melahirkan merupakan momok yang sedikit membuat stress bagi calon ibu yang baru pertama kali melahirkan terutama persalinan secara normal. Banyak cerita melahirkan normal sangat nyeri dan sebagainya. Untuk itu, kali ini kita akan membahas tips melahirkan normal yang sangat diperlukan bagi calon ibu. Melahirkan adalah peristiwa terbesar bagi seorang wanita sehingga kita harus mempersiapkan diri sebaik mungkin agar bayi kita dapat lahir dengan selamat. Terlebih sebagian besar wanita menginginkan kelahiran yang normal daripada secara caesar agar mereka dapat merasakan menjadi ibu seutuhnya.

Inilah Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Rasa sakit saat melahirkan biasanya ditimbulkan karena adanya jahitan pasca melahirkan. Jahitan ini akan diberikan pada wanita yang mengalami robek di bagian vitalnya atau dalam bahasa medisnya adalah episiotomi. Meskipun dokter sudah memberikan anastesi sebagai penghilang rasa sakit, tapi akan lebih baik jika kita meminimalisasi terjadinya episiotomi.

1. Usahakan Untuk Tidak Mengangkat Bokong

Mengangkat pantat (bokong) saat proses persalinan bisa mengakibatkan robekan jalan lahir si bayi menjadi lebih luas. Hal ini disebabkan apabila bokong kamu diangkat, maka tidak ada penyangga sehingga otot menjadi mudah koyak.

2. Memilih Tempat

Pemilihan tempat untuk melahirkan juga penting untuk kita perhatikan. Meskipun, pada dasarnya hal ini tergantung dengan bagaimana kondisi sang ibu dan janin, tapi dengan adanya tempat yang nyaman dan menunjang segala kebutuhan maka persalinan akan lancar. Pemilihan tempat bisa diawali dengan pemilihan tempat tidur. Pilihlah tempat tidur yang tidak terlalu sempit jadi kamu bisa dengan mudah bergerak saat persalinan. Selain itu, perhatikan juga suasana di lingkungan sekitar. Karena suasana yang ramai juga dapat mengganggu rasa rileks pada calon ibu saat melahirkan.

3. Persiapan Diri Sebelum Melahirkan

Hal pertama yang wajib untuk dilakukan adalah mempersiapkan diri sebaik mungkin agar persalinan dapat berjalan dengan baik. Apabila diri kamu sudah merasa siap dan yakin maka modal awal pun sudah kamu pegang untuk menghindari jahitan setelah melahirkan. Cara yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan pemijatan prenium pada bulan-bulan akhir menjelang kelahiran, yakni pada trimester ketiga. Selain itu, kita bisa melatih otot-otot pada lubang pengeluaran dengan senam kegel.

4. Menggunakan Aromaterapi Untuk Membuat Rileks

Bagi ibu hamil yang melakukan pemijatan perineum dengan minyak, seperti minyak bunga (aromaterapi) atau minyak zaitun untuk membantu rileks otot-otot akan membuat kamu semakin nyaman dan tenang dalam menghadapi proses persalinan. Rasa rileks dan tenang inilah yang kemudian membuat persalinan kamu menjadi lancar dan normal sehingga meminimalisasi jahitan. Hal ini dapat dijadikan tips melahirkan normal dan cepat.

5. Menghindari Kelelahan Pada Masa Akhir Kehamilan

Salah satu penyebab terjadinya episiotomi ialah karena gangguan pada ibu hamil. Gangguan ringan yang bisa berpengaruh adalah kelelahan sehingga perlu dilakukan robekan atau pengguntingan. Oleh karena itu, kurangilah aktivitas yang berlebih ketika mendekati proses persalinan. Buatlah tubuh kamu beristirahat dan menenangkan pikiran. Selain itu, perhatikan juga asupan makanan kamu sebagai energi bagi kamu saat menjalani persalinan.

6. Melakukan Gerakan Ringan Guna Melatih Otot

Gerakan ini biasanya dilakukan setelah kehamilan masuk pada trimester terakhir. kamu dapat menggerakkan dahi, hidung dan kepala sehingga menyentuh lantai. Lakukan juga pada tangan, jari-jari kaki dan lutut agar ikut menyentuh lantai. Gerakan ini dapat membantu bayi kamu dalam memasuki posisi paling baik dan memudahkannya keluar sehingga menghindari kondisi sungsang saat lahir. Selain itu, kamu juga bisa melakukan aktivitas rumah yang ringan-ringan saja atau berjalan semampu kamu. Apabila kamu dalam akan melakukan posisi jongkok maka pastikan bahwa di samping kamu ada pegangan yang kuat sebagai bantuan.

7. Minyak Zaitun & Alpukat Untuk Peregangan Membantu Proses Persalinan

Seperti yang kita tahu jika minyak zaitun dan alpukat kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Oleh karenanya, disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi minyak zaitun dan alpukat untuk membantu peregangan kulit dari dalam. Selain itu, kamu bisa mengonsumsi teh daun rasberry pada trimester terakhir dengan dua cangkir tiap harinya. Hal ini akan membantu adanya kontraksi yang lebih produktif.

Tips Menghindari Rasa Cemas saat Melahirkan

1. Pikirkan Matang-Matang

Sebelum melahirkan, sebaiknya kamu tetap memantau kesehatan janin. Pastikan jika tidak ada gangguan pada janin hingga proses melahirkan. Apabila sudah tidak ada gangguan, maka motivasilah diri sendiri untuk mempersiapkan mental dan fisik yang kuat untuk proses melahirkan. Pahamilah resiko yang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, jangan menjadikan pemahaman ini menambah beban atau kecemasan pada diri kamu. Melainkan, kita dapat mengantisispasi sedini mungkin suatu masalah yang tidak diinginkan.

2. Menyiapkan Fisik & Mental

Kesiapan fisik dan mental sangatlah penting untuk mengurangi rasa cemas saat melahirkan. Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah berdiskusi dengan orang lain yang sudah berpengalaman, ikut dalam senam hamil, melakukan pemijatan, dan memastikan diri untuk siap bertaruh nyawa demi sang buah hati. Inilah tips melahirkan normal bagi ibu yang penting.

3. Menentukan Rumah Sakit

Rasa cemas akan berkurang jika tempat bersalinnya nyaman. Oleh karena itu, pilihlah rumah sakit yang tepat sesuai keinginan dan kenyamanan sang ibu. Pastikan jika rumah sakit yang kamu pilih memiliki perlengkapan medis yang baik dan tenaga ahli yang profesional. kamu dapat mencari rumah sakit terdekat agar tidak memerlukan waktu lama ketika sang ibu sudah terasa ingin melahirkan.

4. Menyiapkan Keperluan

Banyak keperluan yang harus disiapkan sang ibu saat melahirkan. Dua di antaranya adalah memilih tenaga ahli yang mendampinginya saat melahirkan, seperti bidan atau dokter dan meminta dukungan dari keluarga dan teman-teman di sekitar. Dukungan ini akan memberikan semangat bagi sang ibu untuk melahirkan janin secara normal.

Nah itu dia beberapa tips yang bisa Mom coba saat akan melakukan persalinan. Demikian tips melahirkan normal yang harus calon ibu tahu sebelum memutuskan untuk melaksanan proses kelahiran secara normal.

Gallery Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Aladokter

Cara Mengejan Yang Baik Saat Melahirkan

Tips Melahirkan Normal Tanpa Induksi Dan Tanpa Jahitan

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Dan Have Fun Namalo News

Terbukti 7 Cara Mudah Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Iis 7 Tip Melahirkan Normal For Android Apk Download

Kenali Kiat Untuk Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Vagina

Tips Melahirkan Tanpa Jahitan Dari Ibu Di Aplikasi

Tidak Perlu Takut Ini 10 Tips Melahirkan Normal Dan Lancar

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Suara Jabar Satu

6 Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Ingin Coba Yang Mana

Tips Amanah Ibu Hamil Jangan Cemas Ini Beliau Tips Supaya

Tips Melahirkan Normal Lancar Tanpa Jahitan 3 Kali Mengejan

Tips Persiapan Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Pm Trainers

Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Youtube On Repeat

Tips Hitam Putih Melahirkan Secara Normal Dan Tanpa Jahitan

Tips Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Dokterpedia

6 Cara Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Nonsesar Kaskus

Kiat Melahirkan Normal Tanpa Perlu Jahitan Di Vagina Semua

Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Yang Mudah Dan Cepat Ini

Mengenal Tahapan Robekan Vagina Saat Persalinan Normal Dan

5 Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Youtube

Tips Mudah Bersalin Normal Tanpa Jahitan Atau Koyakan Ning

Agar Vagina Tak Robek Ikuti Tips Melahirkan Normal Tanpa

Bisakah Melahirkan Normal Tanpa Dijahit Dr Ardiansjah Dara Sjahruddin Spog

5 Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan Bisa Dicoba Nih Moms

Melahirkan Normal Tanpa Jahitan 5 Cara Hindari Vagina

7 Rahasia Melahirkan Normal Pada Ibu Hamil Tanpa Rasa Sakit


Belum ada Komentar untuk "Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel