Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil



Manfaat Buah Nangka Sampai Ke Bijinya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka? Bolehkah.Com – Memang ada banyak mitos atau pantangan tentang asupan buah yang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil sehingga menimbulkan pertanyaan, bolehkah makan nangka?

Nyatanya buah nangka justru dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Buah nangka sangat baik untuk ibu hamil karena dapat melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi.

Jadi, anjuran yang menyebutkan bahwa mengonsumsi buah nangka dapat mengakibatkan keguguran adalah hanya rumor belaka.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka? Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil

Buah nangka mengandung banyak gizi yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janinnya. Berikut ini adalah kandungan yang ada pada buah nangka serta manfaat yang dihasilkan untuk ibu hamil.

Buah nangka memiliki kandungan magnesium yang cukup banyak sehingga berguna dalam membantu proses penyerapan kalsium pada tubuh.

Bagi ibu hamil sendiri, magnesium yang terkandung pada buah nangka dapat memperkuat tulang atau dengan kata lain dapat memenuhi asupan kalsium yang diperlukan oleh tubuh.

Buah nangka mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi dan mencegah terjadinya hipertensi.

Dengan demikian, ibu hamil juga terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Sukrosa dan fruktosa adalah gula baik yang menjadi salah satu kandungan pada buah nangka.

Sukrosa dan fruktosa bermanfaat dalam menambah energi ibu hamil dan mencegah ibu hamil terkena kolestrol tanpa mengkhawatirkan terjadinya penumpukan lemak.

Kandungan zat besi pada buah nangka dapat melancarkan peredarah darah di dalam tubuh.

Selain itu, zat besi juga membantu produksi sel darah merah baru sehingga ibu hamil tidak akan terkena anemia atau kekurangan darah.

Salah satu manfaat buah nangka adalah melancarkan buang air besar. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi nangka yang kaya akan serat, ibu hamil dapat terhindar dari sembelit.

Buah nangka mengandung vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah nangka maka ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan vitamin A untuk bayi.

Selain vitamin A, buah nangka juga mengandung vitamin A, B dan juga C.

Itulah mengapa buah nangka merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh manusia.

Selain itu, buah nangka juga dapat mencegah dan juga melawan radikal bebas yang menghambat regenerasi sel yang berlebihan.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka? Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nangka Secara Berlebihan

Apapun yang dikonsumsi secara berlebihan yang sebenarnya berkhasiat baik dapat berubah menjadi membahayakan.

Begitu juga dengan konsumsi buah nangka yang apabila dikonsumsi terlalu banyak oleh ibu hamil dapat mengakibatkan beberapa hal berikut.

Buah nangka apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat perut menjadi kembung.

Selain itu, konsumsi nangka dalam jumlah yang tidak wajar akan membuat ibu hamil sering mengeluarkan gas.

Mengkonsumsi buah nangka secara berlebihan dapat membuat suhu kandungan meningkat sehingga rentan mengalami kontraksi lebih awal dari yang seharusnya. Sebagai dampaknya, bayi akan terlahir prematur.

Tidak semua orang mampu mengkonsumsi berbagai jenis makanan, begitu juga dengan buah nangka.

Bagi beberapa ibu hamil, ada kemungkinan mengonsumsi buah nangka justru akan menimbulkan alergi sehingga harus memilih-milih sebelum mengkonsumsinya.

Harus tau juga lho Bunda yang dibawah ini:

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka? Kesimpulan

Buah nangka adalah buah yang nikmat yang kaya akan manfaat untuk ibu hamil dan juga janin.

Namun, sama seperti makanan yang lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Mengonsumsi buah nangka yang terlalu berlebihan nantinya akan membahayakan ibu hamil dan janin yang dikandung.

Jadi, tentang bolehkah ibu hamil makan nangka, hal ini tentunya tidak masalah asalkan tidak berlebihan.

rujukan: momjunction¹

Gallery Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil

11 Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil Honestdocs

Buah Nangka Steemit

5 Manfaat Nangka Untuk Ibu Hamil Belum Banyak Diketahui

Fakta Tersimpan Ibu Hamil Konsumsi Buah Nangka Untuk Kesehatan

10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Buah Nangka Cek

8 Buah Berbahaya Bagi Ibu Hamil Mamah Muda Wajib Tahu

Ibu Hamil Makan Nangka Ketahui Manfaat Dan Risikonya

10 Manfaat Buah Nangka Salah Satunya Untuk Menurunkan Darah

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Selama Masa Kehamilan

Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh Dan Ibu Hamil Sanjaw

Apakah Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Nangka Ini Penjelasannya

Manfaat Buah Nangka Tanaman Hias Bunga Buah Dan Sayur

Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Archives Solusi Operasi Caesar

Wajib Tau Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Tua Manfaat

Mitos Atau Fakta Nangka Pemicu Keguguran Pada Ibu Hamil Kaskus

4 Manfaat Makan Sirsak Saat Hamil Hello Sehat

Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Muda Ayam Kurap

Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Nangka

Sains Buktikan Nangka Adalah Pembunuh Kanker Yang Kuat

Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Dan Khasiatnya

Ini Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil Halodokterku

Manfaat Tak Terduga Buah Nangka Untuk Kesehatan Ibu Hamil

5 Buah Yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil Parenting

Paula Verhoeven Ngidam Sukun Ternyata Ini Manfaatnya Bagi

Tentang Ibu Berbagi Informasi Kehamilan Dan Tips Untuk Ibu

12 Manfaat Nangka Dan Bijinya Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat

Apakah Buah Nangka Tidak Tepat Dikonsumsi Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil Kang Suhe S Blog


Belum ada Komentar untuk "Manfaat Buah Nangka Untuk Ibu Hamil"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel