Buah Yang Bagus Untuk Jantung



Cegah Serangan Jantung Pakai Buah Pir Ini 8 Manfaat

7 Buah Terbaik untuk Jantung Sehat

Halodoc, Jakarta – Bagi kamu penyuka buah-buahan, selamat! Makanan kesukaanmu ini sangat baik bagi kesehatan, terutama buah yang kaya serat, vitamin, dan gizi. Selain baik untuk kesehatan pencernaan, beberapa buah juga sehat untuk jantung. Konsumsi buah-buahan ini bisa menurukan risiko serangan penyakit jantung.

Buah apel mengandung senyawa aktif flavonoid yang bisa mencegah risiko berbagai penyakit yang bisa terjadi pada jantung. Kandungan seratnya yang kaya juga memperlancar proses pencernaan.

Buah berry mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan ini memiliki manfaat baik bagi jantung sehingga sangat baik jika dikonsumsi setiap hari.

(Baca juga: 5 Sarapan yang Baik untuk Pengidap Diabetes)

Buah tropis yang mudah kita temukan di pasar ini ternyata sangat baik untuk kesehatan. Di dalam buah pepaya terkandung vitamin C, E, antioksidan serta zat papain (protein pepaya) yang baik untuk mengatasi penyakit jantung.

Selain segar dan cocok dikonsumsi di daerah tropis seperti Indonesia, buah semangka mengandung nutrisi baik seperti likopen B serta asam amino yang baik bagi kesehatan jantung dan menjaga imunitas tubuh.  

Pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, magnesium, potasium, dan kaya kandungan serat. Selain meningkatkan hormon bahagia, kandungan potasium dan magnesium dalam pisang bisa menurunkan tekanan darah.

Kandungan vitamin A, B6, C, folat, potasium, dan serat dalam melon sangat baik bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan jantung.

Jeruk Bali paling enak disajikan bersama salad atau dijadikan jus. Mengandung vitamin C, potasium, kalsium, dan flavonoid yang sangat baik membantu menurunkan tekanan darah.  Jeruk Bali yang berwarna merah atau pink memiliki kandungan karoten lebih tinggi ketimbang berwarna putih.

Kesehatan jantung memang layak mendapatkan perhatian khusus mengingat penyakit jantung karena merupakan salah satu penyebab kematian paling tinggi saat ini. Konsumsi buah sehat untuk jantung bisa membantu kamu mencegah serangan jantung. Apalagi jenis buah-buahan tersebut sangat mudah ditemukan.

(Baca juga: Berkhasiat dalam Menurunkan Kolesterol, Makanan Ini Wajib Dicoba)

Jika kamu ingin tahu tips lainnya untuk menjaga jantung sehat, kamu bisa bertanya kepada dokter favorit di aplikasi Halodoc. Kamu bisa menghubungi para dokter melalui layanan video/voice call atau chat. Selain bertanya kepada dokter, di aplikasi Halodoc, kamu juga bisa membeli vitamin dan obat yang akan langsung di antar dalam satu jam. Serta cek lab tanpa harus keluar rumah. Mudah dan praktis. Ayo, download aplikasi Halodoc di App Store dan Google Play sekarang.

Gallery Buah Yang Bagus Untuk Jantung

8 Buah Yang Sehat Untuk Jantung

Makanan Yang Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

12 Makanan Yang Bikin Jantung Sehat Mudah Didapat

7 Makanan Tingkatkan Kesehatan Jantung

10 Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

8 Makanan Untuk Jantung Bengkak Yang Aman Dikonsumsi Prosehat

7 Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Steemit

Manfaat Buah Nangka Tinggi Antioksidan Hingga Baik Untuk

8 Buah Untuk Jantung Berdebar Yang Dapat Dikonsumsi Sehari

Cara Menjaga Kesehatan Jantung Untuk Para Diabetesi

22 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit

Khasiat Buah Bit Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Buah Yang Dianjurkan Untuk Penyakit Jantung Duniamasak

Kenapa Apel Baik Untuk Kesehatan Jantung Sunpride Indonesia

10 Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Jus Nanas Bagus Untuk Jantung Kulit Dan Ginjal Konfrontasi

10 Makanan Yang Baik Untuk Jantung Merdeka Com

Terkenal Punya Banyak Biji Intip Manfaat Buah Delima Yang

7 Buah Terbaik Untuk Jantung Sehat

10 Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Catat Daftar Buah Yang Punya Manfaat Untuk Kesehatan Jantung

Bj Habibie Suka Minum Jus Terong Belanda Buah Yang Baik

Makanan Untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Halaman All

10 Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Anggur Hijau Buah Yang Baik Untuk Jantung Bobo

Melon Untuk Jantung Ternyata Sangat Bagus Khasiatnya

8 Buah Yang Sehat Untuk Jantung

5 Makanan Yang Baik Untuk Jantung Hello Sehat


Belum ada Komentar untuk "Buah Yang Bagus Untuk Jantung"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel